17 maja 2022 - Baduk.pl

Dieta Zdrowie

Przykładowy jadłospis na diecie dash

admin17 maja 202217 maja 2022

Każda dieta (nie tylko ta odchudzająca) rządzi się swoimi prawami. Jeżeli więc dieta dash dla kogokolwiek ma okazać się efektywna, należy bezwzględnie przestrzegać wszystkich jej podstawowych zasad. Szczególnie trudne to...

Dieta Porady

Odchudzanie twarzy – co można zrobić?

admin17 maja 2022

Jak skutecznie odchudzić twarz? Najlepiej za pomocą prostych ćwiczeń, dzięki którym mięśnie twarzy staną się mocniejsze, a tkanka tłuszczowa ulegnie stopniowej redukcji. Jak może wyglądać odchudzanie twarzy? Jakie ćwiczenia mogą...

3 czerwca 2021

Rower zwykły czy stacjonarny?

Co jest lepsze - klasyczny rower czy może jednak ten stacjonarny? Tak zupełnie najlepiej byłoby dysponować obydwoma urządzeniami, ale niestety mało kto może sobie pozwolić...
4 czerwca 2021

Czy warto kupić rowerek stacjonarny?

Gdy klient otrzymuje do wyboru w sklepie różnorodne urządzenia cardio, przeważnie sięga oczywiście po dobrze mu znany rowerek stacjonarny. A jest to zwykle bardzo dobry...
5 czerwca 2021

Ile pieniędzy należy włożyć w domową siłownię?

Zanim jeszcze zaczniesz projektować swoją pierwszą domową siłownię, powinieneś dokładnie sprawdzić swój domowy budżet i od razu ustalić, jaką jego część możesz swobodnie przeznaczyć na...
28 maja 2021

Jak czyścić białe obuwie sportowe?

Białe skórzane trampki to klasyka. Można je nosić zarówno dla sportu, jak i dla dobrego wyglądu w mieście. Ale z czasem materiał zużywa się, brudzi,...
27 lipca 2023

Źródła białka łatwe do zabrania w każde miejsce!

Białka są niezbędne dla zdrowia człowieka i odgrywają ważną rolę w budowie i regeneracji tkanek, a także w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Dlatego tak ważne jest,...

27 lipca 2023

Źródła białka łatwe do zabrania w każde miejsce!

Białka są niezbędne dla zdrowia człowieka i odgrywają ważną rolę w budowie i regeneracji tkanek, a także w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Dlatego tak ważne jest,...
15 listopada 2022

Czas jaki żołądek potrzebuje na strawienie pokarmów

Pokarm spędza w żołądku średnio od 2 do 5 godzin, zanim przejdzie do jelita cienkiego. Oto orientacyjny czas, jaki potrzebuje żołądek na strawienie niektórych z...
20 października 2022

Czy można zredukować węglowodany w diecie do 0?

Dla wielu osób utrata wagi nie jest łatwa, ale jeszcze trudniejsze jest utrzymanie jej po utracie wagi. Dzieje się tak z powodu dobrze znanych adaptacji...
16 września 2022

Dlaczego warto spacerować? Łap odporność na spacerze

W dobie panującej pandemii poza przestrzeganiem wprowadzonych powszechnie obostrzeń sami również możemy pracować nad wzmocnieniem odporności. Aktualnie jesteśmy realnie narażeni na zachorowanie warto wiec skupić...
9 sierpnia 2022

Pyszny i dietetyczny omlet na śniadanie – przepis

Zdrowa dieta, zapewniająca ładną szczupłą sylwetkę, absolutnie nie musi być nudna. Nie trzeba opierać jej wyłącznie na zielonych warzywach, brązowym ryżu i kawałkach suchej piersi...