Znaczna większość energii służącej do napędzania ludzkiego organizmu wykorzystywana jest do zasilania mózgu i wszystkich jego funkcji, w tym pamięci i koncentracji. Dlatego zapewnienie naszemu mózgowi wystarczających pokładów energetycznych może…
Ile kalorii powinna zawierać dieta na masę?
Od kaloryczności diety zależy w dużej mierze to, jak będzie ona działać na ciało i cały organizm. Ktoś, kto chce schudnąć, logicznie rzecz biorąc musi jeść mniej, czyli nie może…