Kategoria: Porady

W dobie panującej pandemii poza przestrzeganiem wprowadzonych powszechnie obostrzeń sami również możemy pracować nad wzmocnieniem odporności. Aktualnie jesteśmy realnie narażeni na zachorowanie warto wiec skupić się nad zwiększeniem odporności zarówno...

Kofeina w świecie fitness to składowa masy suplementów, które są popularne wśród wielu sportowców pod kategorią suplementy przedtreningowe, które w praktyce są wysoce przedawkowywane, istotą kofeiny jest blokowanie receptorów adenozynowych...

Ilekroć usłyszysz słowo „trening fizyczny”, większość z was wyobraża sobie ciężki i męczący trening, podczas którego ludzie mocno się pocą i jest to do pewnego stopnia słuszne, ale nie jest...

Opryszczka bywa naprawdę uciążliwym i dokuczliwym problemem. Nie da się jej pozbyć raz na zawsze, dlatego jeżeli kiedykolwiek w życiu miałeś z nią do czynienia, możesz być pewien, że prędzej...