Rower zwykły czy stacjonarny?

Co jest lepsze – klasyczny rower czy może jednak ten stacjonarny? Tak zupełnie najlepiej byłoby dysponować obydwoma urządzeniami, ale niestety mało kto może sobie pozwolić na to, by tak po…

Najlepsze koktajle na masę

Chcesz przytyć, ale bardzo trudno jest ci stale podwyższać kaloryczność diety, zwłaszcza że już teraz przyjmujesz na co dzień olbrzymie porcje jedzenia? Bardzo możliwe, iż wynika to z tego, że…

Trening siłowy – czy tylko dla mężczyzn?

Wiele kobiet nie chce się zdecydować na wykonywanie ćwiczeń siłowych. Część z nich jest przekonana, że w taki sposób rozwinie swoją muskulaturę niczym u Mariusza Pudzianowskiego. Być może krążą po…