Olejek pichtowy – prosty sposób na opryszczkę
Opryszczka bywa naprawdę uciążliwym i dokuczliwym problemem. Nie da się jej pozbyć raz na zawsze, dlatego jeżeli kiedykolwiek w życiu miałeś z nią do czynienia, możesz być pewien, że prędzej...
Odchudzanie – co należy jeść aby nie odczuwać głodu?
Zdrowo się odżywiasz, a mimo tego ciągle odczuwasz głód? Najprawdopodobniej wynika to z braku ważnych wartości odżywczych w organizmie, które przyczyniają się do uczucia sytości. Oto jak najskuteczniej poradzić sobie...
Pierwsza wizyta z dzieckiem u stomatologa – jak się do niej przygotować?
Nawet dorośli, którzy teoretycznie powinni potrafić panować nad swoimi emocjami, zwykle boją się dentystów, tak więc nikogo nie powinno dziwić to, że boją się ich również dzieci. I to także...
Czy witamina E działa na trądzik?
Z jakiegoś powodu kosmetyki i suplementy na trądzik przeważnie zawierają większe ilości witaminy E. Ten powód jest dość prosty i nasuwa się sam. Witamina E dba o skórę, a dzięki...
Korzyści z Cardio – jak wykonać swój pierwszy trening?
Cardio jest istotną częścią każdej rutyny fitness. Pomaga spalać tłuszcz, poprawia nastrój i sprawia, że będziesz zdrowszy. Cardio to również świetny sposób na uzyskanie formy na lato i można to...
Jakie produkty jeść w upalne dni? – 5 przykładów
Gdy nadchodzą upalne, dni często wraz ze słońcem przychodzi nam myśl o trzymanie odpowiedniej diety. I rzeczywiście problem z tym, co jeść w trakcie upałów ma stosunkowo spora ilość osób...
Jak się zmotywować do zdrowego żywienia w ciąży?
Jak należy się odżywiać, będąc w ciąży? Czy dieta od tego momentu powinna opierać się tylko i wyłącznie na zdrowych i naturalnych produktach, czy znajdzie się w niej miejsce na...
Czym jest adrenalina i jaki wpływ ten hormon ma na nasz organizm?
Adrenalina, znana również jako „epinefryna”, jest hormonem stresu produkowanym przez nadnercza. Pełni istotną funkcję, pomagając organizmowi reagować na nieprzyjazne środowisko. Skok adrenaliny - czym jest? Podstawowe informacje Skok adrenaliny występuje,...
Jak zaplanować dietę składającą się ze zdrowych posiłków?
Gdy dopiero zaczynasz zdrowo się odżywiać i uczysz się podstawowych zasad racjonalnego żywienia, wszystko jest dla ciebie nieco trudne. Nie masz jeszcze w swojej głowie żadnej bazy dietetycznych posiłków. Nie...
Dlaczego warto skorzystać z diety bogatej w produkty roślinne? – 5 argumentów
Zdrowa dieta powinna cechować się zróżnicowaniem produktów wchodzących w skład codziennych posiłków. W tym artykule podjęliśmy temat diety bogatej w produkty roślinne. Zachęcamy do lektury. 5 istotnych argumentów, które przekonają...