Baduk.pl, Author at Baduk.pl

Ile pieniędzy należy włożyć w domową siłownię?

Baduk.pl5 czerwca 20215 czerwca 2021

Zanim jeszcze zaczniesz projektować swoją pierwszą domową siłownię, powinieneś dokładnie sprawdzić swój domowy budżet i od razu ustalić, jaką jego część możesz swobodnie przeznaczyć na sprzęt do ćwiczeń w domu...

Porady

Czy warto kupić rowerek stacjonarny?

Baduk.pl4 czerwca 20215 czerwca 2021

Gdy klient otrzymuje do wyboru w sklepie różnorodne urządzenia cardio, przeważnie sięga oczywiście po dobrze mu znany rowerek stacjonarny. A jest to zwykle bardzo dobry wybór. Ten tradycyjny sprzęt sportowy...

Trening

Rower zwykły czy stacjonarny?

Baduk.pl3 czerwca 20215 czerwca 2021

Co jest lepsze - klasyczny rower czy może jednak ten stacjonarny? Tak zupełnie najlepiej byłoby dysponować obydwoma urządzeniami, ale niestety mało kto może sobie pozwolić na to, by tak po...

Dieta Zdrowie

Ile kalorii powinna zawierać dieta na masę?

Baduk.pl2 czerwca 20215 czerwca 2021

Od kaloryczności diety zależy w dużej mierze to, jak będzie ona działać na ciało i cały organizm. Ktoś, kto chce schudnąć, logicznie rzecz biorąc musi jeść mniej, czyli nie może...

Trening

Najlepsze koktajle na masę

Baduk.pl1 czerwca 20215 czerwca 2021

Chcesz przytyć, ale bardzo trudno jest ci stale podwyższać kaloryczność diety, zwłaszcza że już teraz przyjmujesz na co dzień olbrzymie porcje jedzenia? Bardzo możliwe, iż wynika to z tego, że...

Porady

Jak rozłożyć makroskładniki w diecie na masę?

Baduk.pl31 maja 20215 czerwca 2021

Jak przytyć? Tylko na pozór sprawa wydaje się być prosta. Musisz jeść więcej i jest to oczywiście prawda, ale musisz też zwracać uwagę na rodzaj wybieranego pożywienia. Powinieneś uważać na...

Zdrowie

Jak szybko przytyć?

Baduk.pl30 maja 20215 czerwca 2021

Wbrew powszechnym przekonaniom tycie nie jest wcale takie proste, jak to się wydaje na pierwszy rzut oka. Osoby, które od urodzenia mają naturalnie bardzo szybki metabolizm, zazwyczaj mogą jeść dosłownie...

Siłownia

Pierwszy dzień na siłowni – jak go przetrwać?

Baduk.pl29 maja 20215 czerwca 2021

Karnet na siłownię już ma swoje miejsce w portfelu, wszystkie plany wkrótce staną się rzeczywistością, ale w głowie pojawia się tysiąc pytań i wątpliwości. Wiele kobiet obawia się pogardliwych spojrzeń...

Porady

Jak czyścić białe obuwie sportowe?

Baduk.pl28 maja 20215 czerwca 2021

Białe skórzane trampki to klasyka. Można je nosić zarówno dla sportu, jak i dla dobrego wyglądu w mieście. Ale z czasem materiał zużywa się, brudzi, a kolor traci swój blask....

Trening

Trening siłowy – czy tylko dla mężczyzn?

Baduk.pl27 maja 20215 czerwca 2021

Wiele kobiet nie chce się zdecydować na wykonywanie ćwiczeń siłowych. Część z nich jest przekonana, że w taki sposób rozwinie swoją muskulaturę niczym u Mariusza Pudzianowskiego. Być może krążą po...

Baduk.pl

Ile pieniędzy należy włożyć w domową siłownię?

Czy warto kupić rowerek stacjonarny?

Rower zwykły czy stacjonarny?

Ile kalorii powinna zawierać dieta na masę?

Najlepsze koktajle na masę

Jak rozłożyć makroskładniki w diecie na masę?

Jak szybko przytyć?

Pierwszy dzień na siłowni – jak go przetrwać?

Jak czyścić białe obuwie sportowe?

Trening siłowy – czy tylko dla mężczyzn?

Rower zwykły czy stacjonarny?

Czy warto kupić rowerek stacjonarny?

Ile pieniędzy należy włożyć w domową siłownię?

Jak czyścić białe obuwie sportowe?

Źródła białka łatwe do zabrania w każde miejsce!

Źródła białka łatwe do zabrania w każde miejsce!

Czas jaki żołądek potrzebuje na strawienie pokarmów

Czy można zredukować węglowodany w diecie do 0?

Dlaczego warto spacerować? Łap odporność na spacerze

Pyszny i dietetyczny omlet na śniadanie – przepis

Rower zwykły czy stacjonarny?

Ile pieniędzy należy włożyć w domową siłownię?

Czy warto kupić rowerek stacjonarny?