Zdrowie Archives - Baduk.pl

Dieta Zdrowie

Czas jaki żołądek potrzebuje na strawienie pokarmów

admin15 listopada 2022

Pokarm spędza w żołądku średnio od 2 do 5 godzin, zanim przejdzie do jelita cienkiego. Oto orientacyjny czas, jaki potrzebuje żołądek na strawienie niektórych z najbardziej popularnych pokarmów: Woda: jej...

Dieta Zdrowie

Siemię lniane – właściwości, korzyści zdrowotne i przepis na niesamowite smoothie

admin2 sierpnia 2022

Na co dobre jest siemię lniane? Te błyszczące nasiona mają ziemisty aromat i mnóstwo właściwości prozdrowotnych. Eksperci wydają się być zgodni, że jeśli potrzebujesz pomocy przy wypadaniu włosów, nie ma...

Zdrowie

Jak uniknąć niedoboru witaminy D?

admin4 lipca 2022

Witamina D, odpowiedzialna za rozwój mózgu, mocne kości, funkcjonowanie mięśni i układu krążenia, zdrowe płuca i drogi oddechowe oraz utrzymanie silnego układu odpornościowego, ma kluczowe znaczenie dla ogólnego dobrego stanu...

Dieta Zdrowie

Odchudzanie – co należy jeść aby nie odczuwać głodu?

admin10 czerwca 2022

Zdrowo się odżywiasz, a mimo tego ciągle odczuwasz głód? Najprawdopodobniej wynika to z braku ważnych wartości odżywczych w organizmie, które przyczyniają się do uczucia sytości. Oto jak najskuteczniej poradzić sobie...

Zdrowie

Pierwsza wizyta z dzieckiem u stomatologa – jak się do niej przygotować?

admin7 czerwca 2022

Nawet dorośli, którzy teoretycznie powinni potrafić panować nad swoimi emocjami, zwykle boją się dentystów, tak więc nikogo nie powinno dziwić to, że boją się ich również dzieci. I to także...

Porady Zdrowie

Czy witamina E działa na trądzik?

admin6 czerwca 20226 czerwca 2022

Z jakiegoś powodu kosmetyki i suplementy na trądzik przeważnie zawierają większe ilości witaminy E. Ten powód jest dość prosty i nasuwa się sam. Witamina E dba o skórę, a dzięki...

Dieta Zdrowie

Jak się zmotywować do zdrowego żywienia w ciąży?

admin3 czerwca 2022

Jak należy się odżywiać, będąc w ciąży? Czy dieta od tego momentu powinna opierać się tylko i wyłącznie na zdrowych i naturalnych produktach, czy znajdzie się w niej miejsce na...

Trening Zdrowie

Czym jest adrenalina i jaki wpływ ten hormon ma na nasz organizm?

admin1 czerwca 2022

Adrenalina, znana również jako „epinefryna”, jest hormonem stresu produkowanym przez nadnercza. Pełni istotną funkcję, pomagając organizmowi reagować na nieprzyjazne środowisko. Skok adrenaliny - czym jest? Podstawowe informacje Skok adrenaliny występuje,...

Dieta Zdrowie

Dlaczego warto skorzystać z diety bogatej w produkty roślinne? – 5 argumentów

admin30 maja 202230 maja 2022

Zdrowa dieta powinna cechować się zróżnicowaniem produktów wchodzących w skład codziennych posiłków. W tym artykule podjęliśmy temat diety bogatej w produkty roślinne. Zachęcamy do lektury. 5 istotnych argumentów, które przekonają...

Dieta Zdrowie

Proste zasady prawidłowego żywienia które łatwo wprowadzisz swoje życie

admin29 maja 2022

Chcesz, by zdrowe jedzenie na dobre zagościło w twoim życiu? Zamierzasz schudnąć, ale zarazem zrobić to w taki sposób, by chociaż ten jeden raz uniknąć efektu jo-jo? Jakie są podstawowe...

Dieta Zdrowie

Dlaczego ważne jest aby wiedzieć jak rozłożyć spożycie kalorii w ciągu dnia?

admin27 maja 2022

Istotnym aspektem w procesie odchudzania jest wiedza o tym, jak prawidłowo rozłożyć kalorie w ciągu dnia. Jeśli rozkład kalorii nie jest prawidłowy, normalnym objawem jest uczucie głodu lub przybranie na...

Dieta Zdrowie

Wartości odżywcze ryżu o których nie wiedziałeś!

admin20 maja 2022

Ryż jest popularnym dodatkiem do wielu potraw oraz składnikiem, bez którego zdrowa dieta nie może się obejść. Co warto wiedzieć na temat jego wartości odżywczej? Co możemy zyskać w chwili,...

Dieta Zdrowie

Przykładowy jadłospis na diecie dash

admin17 maja 202217 maja 2022

Każda dieta (nie tylko ta odchudzająca) rządzi się swoimi prawami. Jeżeli więc dieta dash dla kogokolwiek ma okazać się efektywna, należy bezwzględnie przestrzegać wszystkich jej podstawowych zasad. Szczególnie trudne to...

Zdrowie

Jaką funkcję pełnią endorfiny?

admin13 maja 2022

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jaką funkcję pełnią endorfiny? Endorfiny to substancje naturalnie wytwarzane przez organizm, które są odpowiedzialne za hamowanie przenoszenia bólu. Stymulują one ośrodki przyjemności w mózgu, wywołując ważne...

Zdrowie

Skurcze nóg jako objaw niewydolności żylnej

admin22 kwietnia 2022

Skurcz definiuje się jako bolesny, mimowolny zacisk pojedynczego mięśnia lub grupy mięśni. Rzadko są one poważne, ale mogą stanowić znaczne zagrożenie dla nocnego odpoczynku oraz mogą być przyczyną dyskomfortu w...

Porady Zdrowie

Lepsze samopoczucie na wyciągnięcie ręki

admin1 kwietnia 2022

Każdemu człowiekowi zdarza się mieć gorszy dzień. Powodów do optymizmu wówczas na lekarstwo, nie brakuje natomiast zmartwień. Przedłużający się stres to jeden z najgroźniejszych przeciwników współczesnych ludzi. Trzeba na bieżąco...

Zdrowie

Czy dieta bez efektu jojo jest możliwa?

admin23 marca 2022

Dla większości osób słowo dieta kojarzy się z katorgą. Na starcie malują się nam w głowie obrazy sałatek oraz potraw, które ciężko przełknąć. Drugie skojarzenie jest to głodówka. Myślimy, że...

Dieta Zdrowie

Wegańskie przepisy dla każdego!

admin24 czerwca 2021

Warzywa i owoce są zwykle tylko dodatkiem do dań głównych lub małą przekąską między posiłkami. Wiele osób nie wyobraża sobie nawet pożywnego i pełnowartościowego dania bez nabiału, mięsa czy jajek....

Dieta Zdrowie

Ile kalorii powinna zawierać dieta na masę?

Baduk.pl2 czerwca 20215 czerwca 2021

Od kaloryczności diety zależy w dużej mierze to, jak będzie ona działać na ciało i cały organizm. Ktoś, kto chce schudnąć, logicznie rzecz biorąc musi jeść mniej, czyli nie może...

Zdrowie

Jak szybko przytyć?

Baduk.pl30 maja 20215 czerwca 2021

Wbrew powszechnym przekonaniom tycie nie jest wcale takie proste, jak to się wydaje na pierwszy rzut oka. Osoby, które od urodzenia mają naturalnie bardzo szybki metabolizm, zazwyczaj mogą jeść dosłownie...

Dieta Porady Trening Zdrowie

Jakie koktajle pomagają skupić się na grze w kasynie online

admin11 marca 202129 stycznia 2023

Znaczna większość energii służącej do napędzania ludzkiego organizmu wykorzystywana jest do zasilania mózgu i wszystkich jego funkcji, w tym pamięci i koncentracji. Dlatego zapewnienie naszemu mózgowi wystarczających pokładów energetycznych może...

Kategoria: Zdrowie

Czas jaki żołądek potrzebuje na strawienie pokarmów

Siemię lniane – właściwości, korzyści zdrowotne i przepis na niesamowite smoothie

Jak uniknąć niedoboru witaminy D?

Odchudzanie – co należy jeść aby nie odczuwać głodu?

Pierwsza wizyta z dzieckiem u stomatologa – jak się do niej przygotować?

Czy witamina E działa na trądzik?

Jak się zmotywować do zdrowego żywienia w ciąży?

Czym jest adrenalina i jaki wpływ ten hormon ma na nasz organizm?

Dlaczego warto skorzystać z diety bogatej w produkty roślinne? – 5 argumentów

Proste zasady prawidłowego żywienia które łatwo wprowadzisz swoje życie

Dlaczego ważne jest aby wiedzieć jak rozłożyć spożycie kalorii w ciągu dnia?

Wartości odżywcze ryżu o których nie wiedziałeś!

Przykładowy jadłospis na diecie dash

Jaką funkcję pełnią endorfiny?

Skurcze nóg jako objaw niewydolności żylnej

Lepsze samopoczucie na wyciągnięcie ręki

Czy dieta bez efektu jojo jest możliwa?

Wegańskie przepisy dla każdego!

Ile kalorii powinna zawierać dieta na masę?

Jak szybko przytyć?

Jakie koktajle pomagają skupić się na grze w kasynie online

Rower zwykły czy stacjonarny?

Czy warto kupić rowerek stacjonarny?

Ile pieniędzy należy włożyć w domową siłownię?

Jak czyścić białe obuwie sportowe?

Źródła białka łatwe do zabrania w każde miejsce!

Źródła białka łatwe do zabrania w każde miejsce!

Czas jaki żołądek potrzebuje na strawienie pokarmów

Czy można zredukować węglowodany w diecie do 0?

Dlaczego warto spacerować? Łap odporność na spacerze

Pyszny i dietetyczny omlet na śniadanie – przepis

Rower zwykły czy stacjonarny?

Ile pieniędzy należy włożyć w domową siłownię?

Czy warto kupić rowerek stacjonarny?